witaminy b

[...] te pierwsze lykam w dni z treningiem (ok 1 godz. przed treningiem) a te 2 w dni beztreningowe lub z lrzejszym treningiem. 1. Czy robie dobrze? 2. Czy to prawda ze takie witaminy z tabletki gorzej się wchłaniają (gdzies słyszałem nawet ze organizm traktuje je jak toksyny przez co zamiast nam pomagac obciązają nerki) 3. Jakie witaminki są [...]

Cel: nabranie suchej masy mięśniowej Wiek: 26 lat Płeć: mężczyzna Waga: 87.4 kg Wzrost: 190 cm Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Obwód klatki: 115 cm Obwód ramienia: 41 cm Obwód pasa: 79 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia - FBW [...]

[...] zdaniem mial by sie skladac z: 2x Storm 834g 10kg Gainer Activita 2x Animal Pak 44pak Do tego ewentualnie jakiegos Tribulusa badz Zma bym dorzucil :) Powiedzcie mi czy dobrze sklad, czy np lepiej zafundowac w Animal Pump, badz Xpanda? czy jakies gainer inny, badz witaminy a tak na marginesie juz mam 1 paczke animala :) pozdraw z gory dzieki

Witam czy taki zestaw mógłby być na cykl kreatynowy czy aby nie za dużo wiem że zdrowie i witaminy to podstawa ale zawsze warto się upewnić. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Glucosamine-opis779.html [...]

[...] Waga 93 kg 188cm. Wszelkie sugestie mile widziane. Kcal:2500 B:2,4g/kg mc W:1,7g/kg mc T:1,2g/kg mc 1. Platki owsiane 50g 3 cale jajka 180g rodzynki 25g orzechy 25g omega-3 witaminy 2. ryż 40g piers z kurczaka 200g oliwa z oliwek 20g surowka omega-3 3. przedtreningowy ryz 40g piers z kurczaka 200g oliwa z oliwek 20g 4. potrenigowy bialko 40g [...]

Witam mam 18lat 185cm wzrostu i 75kg wagi. Zauważyłem ostatnio ze wypadaja mi wlosy i robia sie zakola.wiem ze jezeli to genetyczne to wypadna tak czy tak. Ale sa sposoby aby to zatrzymac lub opoznic z tego co wiem. Dlatego polećcie mi jakieś witaminy albo inne suplementy na wlosy.

[...] bieganie (7:00). Posiadam te suplementy: - Matrix Syntrax 2.0 - Bcaa Xtra - Cytogenix Cytonox + Cytocell - Olimp Creatine mega caps 120 tabl. - Spalacz Leviathan Reloaded - witaminy,omega Jakbym mógł mniej wiecej załączyć dawkowanie owych supli by dawkowanie wyszło w miare ogarnięte. Myslalem by BCAA brac rano z 1x tabl. leviathan potem [...]

[...] Badanie robione w piątek, ostatni trening przed badaniem był w wtorek . Dodam iż biorę trochę supli bcaa, białko, carbo, stack przedtreningowy (jack3d - z geranium), zma, witaminy, omega3) 1.Czy powinienem kupić jakiś hepatil na regenerację wątroby ?(dodam iż z supli nie zrezygnuję) 2.Czy w wieku 18 lat testosteron jest na prawidłowym poziomie [...]

Witam ten post powinien być w 100% pełny wiec zaczynajmy . Suplementy : Jak na razie mam zamiar kupić = -Kreatynę [ Ale nie wiem jaka jest dobra wiec jak by ktoś mógł mi podać sprawdzona kreatynę ] - Omega 3 - Witaminy - .. i coś jeszcze a i białko ale nie wiem jakie wybrać sporawo [...]

Witam Dzisiaj gdy chciałem zamówić witaminy na sfd zobaczyłem ze mam na koncie pkt do wykorzystania szkoda by było ich nie wykorzystać. Problem w tym ze nie wiem który suplement mi sie przyda. Cwicze juz 4 miesiac siłownia do tego boks. Pozniej produkty ktore moge wybrać https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Taurine_caps-opis33118.html [...]

[...] diety dlugo nie pociagne dlatego mniej wiecej zaczalem jesc regularnie i przede wszystkim dobrze.. no ale co do tego? Jakie odrzywki proponujecie? Czy moze na poczatek zwykle witaminy i napoje takie jak "izostar" ? Prosze o szybka odpowiedz i pozdrawiam. Aha i pewnie to sie przyda - waze jakies niecale 65 kg, mam 17 lat i ponad 180 cm wzrostu.

[...] cykl na mase . Czy mógł by mi ktoś pomóc rozpisać kiedy i w jakich dawkach brać suple? Zestaw: -kreatyna mono z olimpu -bcaa -glutamina -carbonox -profi mass - pro long - witaminy waga 75kg, wzrost 178,5 wiek 20lat, staż 2 lata ale bez nakładów na wyniki, ćwiczyłem dla siebie. Ostatnio miałem 1,5 roku przerwy i znowu wznowiłem treningi z tym, [...]

[...] co dwa tygodnie jeżdżę do domu i mogę przywieść: makaron pełnoziarnisty,ryż,kasza,płatki owsiane,oliwa z oliwek olej, przyprawy,kawa,herbata zielona,ewentualnie jakieś duszone mięso , jakimi produktami najlepiej i najtaniej uzupełnić taką dietę aby było to w miarę tanie ??? dodam jeszcze,że mam tran w capsach i witaminy z minerałami olimpa.

[...] dietą ale do godz. 15 te same posiłki codziennie (prawie), brak alko i innych używek (nie 100%, max 1-2 piwka) suplementacja: kreatyna (jabłczan) (tylko 3 tygodnie), witaminy (2 mies) Wysyłam fotki najaktualniejsze (nie najlepszej jakości ale apple nie świeci jakością zdjęć :/) http://www.galerieallegro.pl/zdjecia/Galeria/2729297/2 Proszę [...]

[...] lodowa, pomidor + tuńczyk w sosie własnym 13:00 kefir naturalny + orzechy włoski 15:15 a 16:00 ryz brazowy+ kurczak smazony/tłusta ryba + oliwa z oliwek Po treningu banan i 2 łyżeczki miodu 19:30 ryz bialy + kurczak + warzywa 21:30 a 22:00 twarog poltlusty 150g+ oliwa + warzywa dziennie pije 3 litry wody mineralnej omega 3 i kompleks witaminy

[...] czasem lody w miedzy czasie raz dziennie mniej wiecej posiłki jem w róznej kolejnosci zazwyczaj o jednakowych porach procz ryżu ktory zawsze jem w południe, dieta ta nie jest do konca unormowana, bedzie to dobra dieta przy cyklu na mase/siłe? do tego cyklu chce zakupic no shotgun, cell pumpa, zma i jakies witaminy co sądzicie o zestawie i diecie?

[...] jak na przykład: kofeina, tauryna, żeńszeń, ekstrakt z zielnoej herbaty, guarany. Czy istnieje taki produkt? Stosowany oczywiście będzie jako uzupełnienie diety w witaminy i minerały jak i aby pobudzał rano. Wiem że bez problemu mogę dostać takie suplementy w dwóch osobnych produktach jednakże wolałbym w jednym:) Mam takze pytanie [...]

[...] metki!!i prosilbym was o rozpisanie mi cyklu do tego co ile brac i co ile i w jakich porach i jakie oslonki i odblok do takiego cyklu i kiedy odblok itp.i oczywiscie kiedy witaminy bo mam vitarala!!przepraszam ze tk pytam ale chcialbym specow od tego dzialu siedowiedziec zebym poprostu dobrze na zdrowiu wyszedl i nic nie speprzyl!oczywiscie to [...]

Witam, Trenuje juz 3 lata. i postanowiłem wziąć jeden cykl mety. mam 182cm wzrotu i ok 80 kg wagi. Podczas cyklu mety, będę brał witaminy oraz coś na wątrobę . Czy konieczny jest odblok, słyszałem, że nie. i czy jeden cykl mety da jakiś przyrost na ramieniu.? obecnie mam 39 . ile może być po cyku ?

[...] horse power 1000g + ewentualnie no shotgun 810g lub SWOLE V3 lub REVENGE V3... chyba ,ze znacie jeszcze jakis dobry stack? prosze o rozpisanie mi 2,3 cykli z tych powyzej produktow:) do tego wszystkiego mam po ponad 200sztuk glutaminy i zma + witaminy. dieta jest na mase, trening na mase jest.